為提升師生心理健康水平,，營(yíng)造積極向上的校園氛圍，安居區(qū)三家鎮(zhèn)青山明德小學(xué)校于12月2日 舉辦了一場(chǎng)意義非凡的心理健康教育講座,。此次講座特邀彭丹鳳老師擔(dān)任主講嘉賓,，為孩子們講授心理健康知識(shí)也為孩子們答疑解惑。

講座伊始,，彭老師以一段輕松的互動(dòng)小游戲開(kāi)場(chǎng),，迅速拉近了與孩子們的距離，緩解了現(xiàn)場(chǎng)的緊張氣氛,，同時(shí)也巧妙地引出了本次講座的主題 ——“我與朋友大不同”,。

在講座主體部分，彭老師憑借豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，深入淺出地講解了心理健康的重要性以及常見(jiàn)心理問(wèn)題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)方法,。通過(guò)生動(dòng)的案例分析和形象的圖片展示，向師生們闡釋了壓力,、焦慮,、抑郁等情緒產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)形式,，并針對(duì)不同年齡段學(xué)生可能面臨的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系困擾,、青春期心理變化等問(wèn)題,，提出了一系列實(shí)用有效的心理調(diào)適技巧和應(yīng)對(duì)策略，如情緒管理中的深呼吸放松法,、積極的自我暗示,、合理的宣泄途徑等，以及應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的時(shí)間管理方法和目標(biāo)設(shè)定技巧,。

為增強(qiáng)講座的互動(dòng)性和實(shí)用性,，彭老師還設(shè)置了現(xiàn)場(chǎng)答疑和小組討論環(huán)節(jié)。學(xué)生們紛紛踴躍提問(wèn),，就自己在生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種心理困惑向老師尋求幫助,。彭老師也是耐心傾聽(tīng)每一個(gè)問(wèn)題，并給予了詳細(xì),、專(zhuān)業(yè)的解答和建議,，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。小組討論中,，同學(xué)們積極分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受,，互相交流學(xué)習(xí)，共同探索心理健康的奧秘,，進(jìn)一步加深了對(duì)講座內(nèi)容的理解和掌握,。

在講座的尾聲，彭老師總結(jié)了一些有用的情緒調(diào)整的有效方法,，并鼓勵(lì)大家將所學(xué)的心理健康知識(shí)運(yùn)用到日常生活中,，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，共同營(yíng)造健康和諧的校園環(huán)境,。

此次心理健康教育講座內(nèi)容豐富,、形式多樣、實(shí)用性強(qiáng),，得到了同學(xué)們的一致好評(píng)和認(rèn)可,。通過(guò)講座，不僅對(duì)心理健康知識(shí)有了更深入的了解,，也掌握了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧,，有助于他們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)，提升自身的心理素質(zhì)和心理健康水平,。未來(lái),，學(xué)校將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作，開(kāi)展更多豐富多彩的心理健康活動(dòng)，為師生們的身心健康保駕護(hù)航,。

（鄭欣 來(lái)源：安居區(qū)三家鎮(zhèn)青山明德小學(xué)校）